Uống trà có thể cải thiện sức khỏe của bạn - đây là những gì nên thử

Uống trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là cách một cốc hàng ngày (hoặc hai!) Có thể tốt cho bạn, cùng với các loại trà tốt cho sức khỏe bạn nên thử.

Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe hàng đầu của trà và một số lựa chọn cho các loại trà ngon để thử:

1. Trà chứa chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa hoạt động để ngăn chặn phiên bản rỉ sét của cơ thể và do đó giúp giữ cho chúng ta trẻ và bảo vệ chúng ta khỏi bị ô nhiễm. Nạp chất chống oxy hóa bằng trà trắng, ít được chế biến hơn trà đen hoặc xanh nên giữ lại nhiều chất chống oxy hóa có lợi.

Hộp Gỗ Tâm Giao Trà Shan Tuyết-Trà Đinh

Giá: 550.000 VNĐ

2. Trà có ít caffeine hơn cà phê.

Hỗn hợp thảo dược không có caffeine, trong khi các loại trà truyền thống có ít hơn 50% những gì thường thấy trong cà phê. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tiêu thụ nó mà không có những tác động gây hại cho hệ thần kinh của bạn, Leslie Bonci, chuyên gia dinh dưỡng và chủ sở hữu của Tư vấn Ăn uống Chủ động cho biết.

3. Trà có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ

Những người uống bốn hoặc nhiều tách trà xanh mỗi ngày đã giảm 32% nguy cơ bị đau tim và mức cholesterol LDL thấp hơn.

4. Trà có thể giúp giảm cân

Nghiên cứu về điều này không mạnh bằng, Ardine nói, và thêm rằng các nghiên cứu cho thấy hiệu quả đã phụ thuộc vào việc tiêu thụ một lượng lớn trà, thường ở dạng thuốc viên.

 

Hộp quà gỗ thông Trà Đinh-Trà O Long

Giá: 670.000 VNĐ

5. Trà có thể giúp bảo vệ xương của bạn

Dữ liệu từ các nghiên cứu động vật gần đây đã chỉ ra rằng trà xanh có thể ngăn ngừa mất xương. Moringa, một loại cây có nguồn gốc từ Nam Á, đã được biết đến với tính chất dược liệu và hiện đang nhanh chóng trở thành một siêu thực phẩm chính thống. Với nhiều canxi hơn sữa, cũng như sắt, vitamin A và K, trà moringa là một bổ sung tuyệt vời để giúp giữ cho xương chắc khỏe.

6. Trà có thể giữ cho nụ cười của bạn tươi sáng

Các nhà nghiên cứu của Nhật Bản đã phát hiện ra rằng trà có thể làm giảm mất răng. Rượu vang Thay đổi độ pH trong miệng khi bạn uống và đó có thể là thứ ngăn ngừa sâu răng. Ngoài ra, trà, không giống như nhiều đồ uống khác không làm mòn men răng, Bonci nói.

7. Trà có thể tăng cường hệ thống miễn dịch

Các nghiên cứu cho thấy trà có thể điều chỉnh các tế bào miễn dịch để chúng đạt được mục tiêu nhanh hơn. Trà húng quế hoặc trà Tulsi đã được các học viên Ayurvedic sử dụng trong nhiều thế kỷ để giúp giữ cho hệ thống miễn dịch mạnh mẽ sau khi bị thương hoặc bị bệnh nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, chống nấm và chống viêm.

 

Hộp Gỗ Tâm Giao Trà Shan Tuyết-Ô Long

Giá: 670.000 VNĐ

8. Trà có thể giúp chống ung thư

Các nghiên cứu về điều này hiện đang được trộn lẫn, có nghĩa là cần nhiều nghiên cứu hơn, Bonci nói. Tuy nhiên, trong thời gian đó, nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư mạnh mẽ và bạn muốn làm bất cứ điều gì có thể, bạn có thể tăng mức tiêu thụ trà của mình, cô nói thêm.

9. Trà thảo mộc có thể làm dịu hệ tiêu hóa

Trà thảo mộc, đặc biệt là hoa cúc, có thể tốt cho những người mắc hội chứng ruột kích thích vì đây là thuốc chống co thắt. Trà và gừng có thể làm dịu cơn buồn nôn.

10. Trà - không pha trộn, nghĩa là - không chứa calo

Đây là một giải pháp thay thế không có calo tuyệt vời cho nước. Phần mềm cung cấp rất nhiều lựa chọn cho hương vị và tính linh hoạt. Bạn có thể có nó nóng hoặc lạnh. Và bạn không cần phải đặt bất cứ thứ gì vào đó, mặc dù bạn có thể muốn thêm một thanh quế hoặc một ít gừng. Điều đó có nghĩa là bạn có thể ngậm nước bằng thứ gì đó không phải là nước một mình.

Quý khách có nhu cầu mua trà hãy liên hệ với DNTN TRÀ ANH TRẦN,

DNTN TRÀ ANH TRẦN

• VP: Số 2, tổ 38, khu phố 8, phường Long Bình, Tp.Biên Hòa, ĐN
• Hotine:0907 845 654
• Trà Bắc Tân Cương Thái Nguyên Tại Biên Hòa, Đồng Nai, Bình Dương, Bà Rịa Vũng Tàu, Hồ Chí Minh...