Trà rất giàu các chất chống oxy hóa gọi là catechin và quan trọng hơn đó là EGCG. Nó đem lại một loạt các lợi ích cho cơ thể từ chăm sóc da cho tới phòng ngừa ung thư.
Có thể bạn sẽ muốn nhấm nháp một ly trà xanh ngay sau khi biết về những lợi ích tuyệt vời của trà có trong bài viết này.
1/ Chất chống ôxy hóa
Trà chứa các chất chống ôxy hóa như polyphenols làm giảm nguy cơ ung thư da, ung thư buồng trứng và ung thư dạ dày. Đó là lý do vì sao bạn nên thưởng thức một ly trà mỗi ngày.
2/ Giúp giữ dáng
Trà, đặc biệt là trà xanh, có tác dụng chống hấp thu chất béo vào cơ thể. Do uống trà sẽ đẩy nhanh tiêu hóa và cải thiện trao đổi chất. Tuy nhiên, không nên uống trà với sữa vì nó sẽ làm mất tác dụng giảm cân.
3/ Tốt cho răng
Trà chứa fluoride giúp bảo vệ men răng. Tuy nhiên đừng bao giờ cho thêm sữa hoặc đường vào trà nếu bạn không muốn làm mất tác dụng của fluoride.
4/Tăng cường hệ miễn dịch
Uống trà hàng ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch, nhờ vậy bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh như cảm lạnh, sốt…
5/ Tốt cho xương
Một nghiên cứu cho thấy uống trà hàng ngày có thể củng cố xương. Ngoài ra, hầu hết các loại trà như trà xanh, trà đen hoặc trà ô long, đều có tác dụng cải thiện mật độ xương.
6/ Bảo vệ da
Làn da của bạn sẽ khỏe mạnh hơn nếu bạn uống trà hàng ngày
Như đã nói, uống trà hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ ung thư da. Đặc biệt, uống trà nóng có tác dụng tốt hơn là uống trà với đá. Thời gian ủ trà cũng rất quan trọng đối với tác dụng của từng loại trà.
7/ Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Trà xanh có thể giúp giảm căng thẳng, một yếu tố gây bệnh Alzheimer. Ngoài ra, các polyphenol có thể bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.
DNTN TRÀ ANH TRẦN
- VP: 875A, tổ 5, khu phố 8A, phường Long Bình, Tp.Biên Hòa, ĐN
- Hotine:0907 845 654
- Mail: anhtrantea@gmail.com
- Website: www.anhtrantea.com
- Trà Hương Lài (28.03.2017)
- Trà sâm dứa (28.03.2017)